L'Association PRESENSIA a pour but le développement du mieux être par des techniques de communication, de relaxation et de sophrologie caycédienne.
A cette fin, elle propose des ateliers, des animations, des formations et de l'accompagnement individuel dans différents champs d'action :
Présensia apporte une aide efficace et complémentaire à la préparation des examens et concours et à l'entraînement du sportif.
Ses interventions :
Gestion du stress : au niveau de la préparation, des examens ou concours blancs et de la compétition même ; acquisition d'une méthode de récupération et d'amélioration du sommeil
Intégration du schéma corporel : écoute de soi, de son corps (rythmes internes, tensions musculaires) ; gestion du geste, de la posture, de la respiration ; prise en compte de l'environnement sensoriel,….
Préparation mentale avant, pendant et après les épreuves : travail sur la concentration, la récupération et le sommeil, les visualisations positives ; renforcement de la programmation mentale ; adaptation à l'environnement, aux variables ; recentrage sur l'action,….
