Présensia met à votre disposition ses compétences d'animation et de formation en terme de :
Techniques de Communication
Prise de conscience de sa manière de communiquer afin de la rendre plus performante au travers de jeux de rôle, exercices et échanges de groupe
Les différents types de communication (verbale et non verbale, émotionnelle,..)
L'écoute de soi, des autres, de l'environnement ; la relation
Le corps au service de la communication (voix, regard, gestes…)
Gestion des émotions, des tensions et des conflits.
Gestion du Stress
Mieux connaître le stress et certaines techniques corporelles de relaxation afin de pouvoir l'anticiper et le gérer efficacement :
Causes, manifestations, conséquences
Comment y faire face, les diverses solutions
Mise en œuvre de certaines techniques (respiratoires, relaxation, sophrologie)
Analyse des Pratiques professionnelles
Permettre au travers des échanges de mieux connaître certains aspects de sa pratique professionnelle, de rendre celle-ci plus performante et de gérer les difficultés
Techniques de parole, échanges, confrontation d'idées, argumentation
Médiation au sein d'une équipe professionnelle
Recherche d'une meilleure adaptabilité dans des situations de changement ou de crise.
Relaxation/Sophrologie Caycédienne
Pratique d'exercices simples permettant de gérer le stress mais aussi de développer l'attention, la concentration et la disponibilité dans diverses situations (travail, préparation examen, compétition, projet,…)
Maîtrise de la respiration, prise de conscience du corps
Gestion de l'énergie, recherche d'équilibre et d'harmonie entre corps et pensée
Renforcement du positif et futurisation.
La formation est adaptée en fonction du public concerné et peut se dérouler sur la journée, sur 3 ou 5 jours ou sur le week-end.
Chaque module est animé par un personnel diplômé en Master Formation de Formateurs et Sophrologie Caycédienne.
